分块：把长文切成 300–500 字的小段，逐段处理，避免一次性大段改写导致逻辑断裂 。
语义重构：用同义词替换、主动被动互换、长句拆短句等方式改变表层表达，同时保持核心观点不变 。
内容增新：在重构后的段落里插入最新数据、真实案例或个人实验细节，提升原创度 。
术语保护：用特殊符号或系统自带的「专业术语锁定」功能，防止关键名词被误改 。
工具层面，蕉稿官网已把上述 4 步做成降AIGC；实测可将 AIGC 率从 70% 拉到 8% 以下 。改完后，再用 知网 AIGC 复检一次即可放心提交。